15 juin 2024 : Première édition de la Journée Internationale de la méditation mindfulness, un événement engagé et solidaire à travers le monde francophone.

La méditation de pleine conscience est une pratique laïque qui peut s’avérer très bénéfique dans le domaine de la santé mentale. Elle nous permet d’être plus attentif·ves et plus ouvert·es, et également plus conscient·es des injustices et des discriminations. Au-delà de sa dimension individuelle, elle peut nourrir un bien-être global, dans une perspective durable et solidaire.

Déroulé de la Journée du 15 juin 2024 :

La Journée débutera à 9h30 en ligne par une introduction à la méditation et une séance de mindfulness.
Plusieurs directs seront proposés avec une personnalité reconnue dans le domaine de la mindfulness offrant ainsi une opportunité unique d'approfondir sa compréhension de la pratique.
De 10h à 17h, toute personne intéressée pourra prendre part à un atelier gratuit dans un des centres répertoriés sur une carte interactive.
La journée se clôturera à 18h par une intervention du professeur Jon Kabat Zinn, le professeur de médecine américain à l’origine des premières études scientifiques dans le domaine.

Une fois inscrit·es, les participant·es accèderont à des contenus exclusifs gratuits en amont de la Journée, dont des interviews exclusives de personnalités de la méditation comme Christophe André, Cloé Brami, Matthieu Ricard, Marianne Leenaert, Zindel Segal, Claude Maskens, Steven Laureys, Yasmine Lienard… qui partageront leur vécu et leur expertise en la matière.

Sur le site, les participant·es sont inviter à participer à un défi : s’engager à poser chaque jour trois actions, une pour prendre soin de soi, une pour prendre soin des autres et une pour prendre soin de la planète.
Les inscriptions sont ouvertes sur notre site https://journeedelamindfulness.org.